Meditation

Meditationen stärken den eigenen Willen, denn wir lernen bewussten Einfluss auf unseren Geist (Gedanken) und Körper (Gefühle, Empfindungen) zu nehmen. Meditationen haben viele positive Wirkungen, die weit über eine Stressbewältigung und eine gute Grundstimmung hinausgehen.

In dieser Rubrik veröffentlichen wir nur jene Artikel, die zum meditativen Basiswissen und zur Psychohygiene beitragen.

Denn, wer höhere Meditationsstufen erreichen möchte, braucht eine regelmäßige, individuelle Beratung und für den Anfang zumindest eine individuelle Begleitung.